ハートオブヨガ

クラス名 ハートオブヨガ

心地よく、そしてやさしく(^^)自分に合ったヨガのカタチ☆!


開催日 柏店 9月24日(月曜日・秋分の日振替)
 10時30分~12:00(90分)

松田優子ハートオブヨガワークショップ
松田優子ハートオブヨガワークショップ

料金

チケット2回分 または、3,200円 

参加者 お持物

自分に合ったヨガを探している方、ヨガ未経験の方歓迎。
定員は先着順で14名様まで。
※動きやすい服装とお水とタオルをご持参ください。

ご予約

クラスで直接ご予約がいただけます。
お電話(03-3801-7397)
メール(info@rapportyoga.com)
でも受け付けております。
お名前・電話番号・受講レッスン日時をお知らせください。

講師

松田優子ワークショップ 画像

【ヨガインストラクター】
 松田優子

クラス内容

【自分らしい】ってなんでしょう?
【自分らしい】って難しいこと?
いいえ、そんな難しいことではないはずです。
マットの上でも、マットの外でも、心地よく、やさしく、自分らしくありましょう。
マットの上に立つことは苦行や挑戦ではなく喜びです。
ハートオブヨガでは「呼吸」を一番大切にします。自分の呼吸に従ってアーサナをするのが特徴です。ポーズをする為に呼吸をするのではなく、呼吸をする為にポーズをとるのです。
カラダがあり、私というカタチがあり、そしてイノチがあり、そこに呼吸が調和していることに気づくこと、自分を慈しむために。
ハートオブヨガでは、インストラクターのカウントや周りの動きに合わせるのではなく、自分の呼吸に合わせて気持ちよくポーズをとっていきましょう