ハートオブヨガ

クラス名 パワーヨガ plus リストラティブヨガ

1年の締めくくりに、ヨガでしっかり自己メンテナンスはいかがですか?
アクティブなパワーヨガでしっかりデトックスした後、
後半はリストラティブヨガで心身を休めて新しい年を迎えましょう!


開催日 柏店 12月30日月曜日
 12時30分~14時(90分)

松田優子ハートオブヨガワークショップ
松田優子ハートオブヨガワークショップ

料金

チケット2回分 または、3,300円 

参加者 お持物

自分に合ったヨガを探している方、ヨガ未経験の方歓迎。
定員は先着順で12名様まで。
※動きやすい服装とお水と汗拭きタオル、さらにバスタオルまたは大きめのハンドタオルをご持参ください。

ご予約

クラスで直接ご予約がいただけます。
お電話(03-3801-7397)
メール(info@rapportyoga.com)
でも受け付けております。
お名前・電話番号・受講レッスン日時をお知らせください。

講師

松田優子ワークショップ 画像

【ヨガインストラクター】
 松田優子

クラス内容

パワーヨガでしっかりと動いて体をリセットしていきます。
動いた後に本当のリラックスの時間が待っています。

2019年もあとわずか!
家の大掃除は終わりましたか?
そして、あなた自身の大掃除は終わりましたか?
まだ残っている体の中の毒素を出しきり、まもなく迎える2020年を健やかに迎えるための年末最後のヨガを楽しみませんか?
今年の汚れ、今年の疲れ、
今年のう~ち~に!
前半はパワフルに動くヨガで内側から毒素を出し切り、 後半は動かないヨガで頑張った自分にご褒美の時間。
前半は自分で自分を奮い立たせ、後半は自分で自分を癒していく、自分の為だけの時間を一緒に過ごしましょう。

※リストラティブヨガは、 「プロップス」(補助道具)を使ってポーズを行うヨガです。
心身を深くリラックスさせ、心地良さを優先し、積極的なリラクゼーションを重視します。
背骨や内臓に対し、プロップスを使いながら適度な前屈や圧迫のポーズと解放を繰り返すことで、血流を促進させます。