クラス名
10月のテーマは、「いまここにある、わたしの身体～満ちゆくエネルギーと共～」
リラクセーションを深めることに、
より特化した内容の80分の特別クラスです。
月毎のテーマを取り入れながら、季節に応じた身体の整え方をご紹介していきます。
慢性的な疲労感を感じている方、
リラックスすることでもっと日常を元気に過ごしたい方など、
「リラクセーション」を求める全ての方にご参加頂けます。
開催日 錦糸町店
10月15日(土)
10時30分～11:50（80分）
終了時間が延長することがあります。
料金
通常料金でご参加いただけます。
参加者 お持物
ヨガが初めての方から、ベテランの方まで、どなたさまでも安心してご参加ください。
※動きやすい服装とお水とフェイスタオルをご持参ください。
ご予約
ご予約の必要はありませんが
ご予約いただければ優先的に席をとっておきます。
当日満席になり次第、すいませんが参加できません。
ご予約は、お電話(03-3801-7397)
メール(info@rapportyoga.com）
までお願いいたします。
講師
【ヨガインストラクター】
竹中路子
クラス内容
からだ、呼吸、こころ、様々なアプローチからリラクセーションを深め、
ストレスに負けない健康な身体の土台作りを目指しましょう。
日常を元気に過ごすためには、オンとオフの切り替えがうまくいくことが大切です。
そのために、起きている状態で、心身が深くリラックスしていく感覚をつかみます。
オン＝忙しく働いた後に、
オフ＝スッと休息モードに切り替える
ことで「疲れない身体」作りに繋げていきましょう。
10月のテーマは、「いまここにある、わたしの身体～満ちゆくエネルギーと共に～」です。
日本には古来より月を祭る習わしがあり、人々は自分の願いを月に捧げてきました。
ヨガで意識を内側に向けることで、今まで眠っていた「願い」や「感情」が湧きだしてくることがあります。
「完了」である満月を迎える前日に、手放したい物事や感情を解放しましょう。
一週間の完了である土曜日にぴったりの、
リラクセーションを深める「精油の香り」と、身体が喜ぶシークエンスと共に皆さまのご参加をお待ちしております。