◆クラス名◆
ハタヨガアライメント ～spine twist backbending yoga～
☆年末年始の特別ワークショップ☆
◆開催日 年末◆
2024年12月28日
12時30分～14時30分
※12月28日は満席となりました。有難うございます。
◆開催日 年始◆
2025年1月2日
12時30分～14時30分
◆クラスレベル◆
ヨガが初めての方から、ベテランの方まで、どなたさまでも安心してご参加ください。
◆講師◆
【ヨガインストラクター】 川田尚弥
料金
チケット2回分または、3,600円
参加者 お持物
ヨガが初めての方から、ベテランの方まで、どなたさまでも安心してご参加ください。
※定員は先着順で12名様まで。
※動きやすい服装とお水とフェイスタオルをご持参ください。
ご予約
クラスで直接ご予約がいただけます。
お電話(090-9019-8744)
メール(info@rapportyoga.com）
でも受け付けております。
お名前・電話番号・受講レッスン日時
をお知らせください。
※12月28日は満席となりました。有難うございます。
解剖学 解説前
解剖学 解説後
アライメント実施後
◆クラス内容◆
皆様、2024年、今年もお疲れ様でした。
私自身の1年を振り返ると、、、いろいろありましたが、あっという間の1年でした。
ただただ、健康でいることに感謝の1年です。
本年の暮れと来年の年明けに、ラポールさんでワークショップの機会を頂きました。
年末年始のこの機会に、私と一緒に、心身浄化も含めまして、気持ち良くヨガ学習をしていきませんか？
クラス内容は、
アーサナを実践する上での解剖学的知識を確認し、簡単にトライしていく2時間です。
前屈・後屈・ツイスト・バランス・逆転など様々なアーサナを負担なく実施していきます。
もちろん、チャレンジしたい方はどんどん前に進んでいってください。
私も皆さんと共に勉強させて頂きます。
ヨガが初めての方から、
アーサナの理解度を高めたい方、しっかりとしたアーサナに初めてチャレンジする方にも最適です。
解剖学の手ほどきをもとに、必要な筋力や柔軟性を養っていってください。
皆様のお越しを是非お待ちしております！！
◆進行時間◆
①解剖学解説30分
※解剖学を解説し、アーサナの理解を高めていきます。
②休憩
③実践クラス 75分