クラス名 美コア ピラティス ＋ ヨガ mix
モデルやアスリートも行っているピラティス、ぽっこりお腹の解消やキレイなくびれを作ります。
お腹から腰周りまでを重点的に引き締めて健康的な美ボディーを手に入れましょう！！
開催日 日暮里店 １２月２９日土曜日
13時30分～15:00（90分）
料金
チケット1回分+1,000円 もしくは 2,600円
参加者 お持物
ピラティスがはじめての方から、興味がある方、どなたさまでも安心してご参加いただけます。
定員は先着15名様まで。
※動きやすい服装とお水とフェイスタオルをご持参ください。
男性にも人気で筋力アップを目指す方にオススメです。
ご予約
クラスで直接ご予約がいただけます。
お電話(03-3801-7397)
メール(info@rapportyoga.com）
でも受け付けております。
お名前・電話番号・受講レッスン日時をお知らせください。
講師
【ヨガインストラクター】
梶原なつみ
クラス内容
ピラティスで大事な呼吸法を学び、憧れの美腹筋を手に入れましょう！
すっきりとしたくびれ、ペタンコなお腹を作るには３つのコアメソッドがあるのをご存知ですか？
１人ではなかなか続けられない腹筋もこのワークショップでは楽しく続けられます。
身体を触り、どこを動かすのか知り学びましょう！アクティブに動いた後は、ヨガで身体をほぐしリラックスしましょう。