ラポールについて

ヨガ&マッサージ・朝ヨガ

ヨガスタジオラポールでは、さまざまなクラスを設けております。

健康法、美容法として、また自然治癒力を高めたい方にもヨガは、お勧めです。

クラスは体の硬い方、年齢や男女問わず、どなたでもご参加いただけます。

是非一度ご体感ください。

ラポールのヨガのクラス内容はこちらでご確認いただけます。

WELCOME

ヨガ&マッサージ

さまざまなアーサナと呼吸のパワーで内側から体の疲れている部位を伸ばし整えていきます。

腰痛や肩こりの改善、全身調整と疲労回復に効果があります。

ヨガで、全身の凝り固まっている個所を伸ばして、エネルギー循環をよくしていきましょう。

効果のポイントは、毎日つづけること。クラスで行ったポーズを一日5分でも10分でもご自宅で行うことで、柔軟性が向上し、疲れにくい体が養われます。

もちろん、 ご自宅で行うヨガのポーズもアドバイスしていきます。

 特に過度に緊張しているところには、インストラクターが直接手で伸ばしていきます。

血液をスムーズに末端までいきわたらせることで、細胞が活性化し疲労回復、免疫力UPの効果もあります。

ヨガ&マッサージイメージ

健康管理、くつろぎの時間に、ヨガ&マッサージのクラスをご活用ください。

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アロマヨガ

アロマオイルやハーブをスタジオ全体に飽和させて、ヨガのポーズで気持ちよく体を伸ばし、緊張を取り除いていきます。

疲れた体をどうぞ、くつろがせていってください。

アロマヨガイメージ

アロマオイルよる心と体への効果が、ヨガと組み合わさることで、より深いリラクゼーションが訪れます。慢性的なストレス、精神の高ぶりが和らげられます。


また、さまざまなヨガの道具も用いていきます。

ヨガの道具に身をゆだねながら、心身をリラックスさせ、全身の圧迫・解放や、伸縮を繰り返えしていきます。

骨盤の位置を安定にしながら、余分な力みを取り除いていけば、完全に緩んだ体になります。そこには、深い癒しの時間が訪れて、 全身の疲れ、内臓の緊張を和らげられます。

ヨガのポーズで、戻りの血液の循環をよくし、全身の疲れ、むくみも軽減していきます。

是非一度ご体感ください。

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充実した一日をおくるために - 朝ヨガ

朝の申請な空気を胸いっぱいまでに満たし、気持ちのよい一日の始まりに、ヨガでリフレッシュしていきましょう。

ゆったりと穏やかな動きの中で、筋肉と関節を適度に伸ばしていきます。

今朝の不安は、徐々に自信へと変わり、自然と落ち着きが得られてきます。

ちょっと早起きをして、朝のクラスに参加いただければ、きっとすばらしい一日になりますよ。

朝ヨガイメージ
特別だゾウ
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