クラス名 ホリデースペシャル！アロマデトックヨガ〜オリジナルアロマスプレーづくり
年末に特別な癒しのオリジナルアロマスプレーを作っていきましょう。
今年1年の疲れ取り、季節のアロマの香りとヨガで深いリラクゼーションを！
ご自分をお作り頂いたアロマの香りとヨガで癒されましょう。
開催日 柏店 １２月３０日月曜日（年末）
13時00分～15時00分（120分）
料金
チケット2回分 または、3,200円(お持ち帰りアロマスプレー代込み)
参加者 お持物
アロマが好きな方、興味がある方ならどなたでも参加OKです！
ヨガの運動量は少なめで、リラックスヨガとなります。
定員は先着順で10名様まで。
※動きやすい服装とお水とフェイスタオルをご持参ください。
ご予約
クラスで直接ご予約がいただけます。
お電話(03-3801-7397)
メール(info@rapportyoga.com）
または、sayuri.tabei@gmail.comでも受け付けております。
お名前・電話番号・受講レッスン日時をお知らせください。
講師
【ヨガインストラクター】
土岐佐友里
日本ベビーヨガ協会認定 ベビーヨガアロマインストラクター1級
クラス内容
アロマを知り生活に取り入れることで、より快適な生活を送りませんか？
仕事や家事、考え事などで疲れた方は、
新たに仕切り直すためにも、
一度深いリラックスをいっしょに感じていきましょう。
アロマは植物の持つ香りや成分を利用し、幸福感を味わったり、健康維持のために役立てたりする事ができます。
ご自分をお作り頂いたアロマの香りとヨガで癒されましょう。
★アロマの効果
・ストレス、イライラの緩和
・怒りを取り除く
・幸福感、自信、を高める
・内臓機能促進
・過度な食欲を抑える
・不眠症改善
ぜひ皆さまのご参加心よりお待ちしております。
クラス構成
１．アロマの効能を知ろう
アロマといっても色々な種類があり、それぞれ身体に対する効果・心に対する効果が違います。
その効果を知ったうえで今の自分に必要なアロマを探していきましょう。
２．オリジナルアロマスプレーを作ろう
今の自分に合ったアロマをブレンドして、自分だけのオリジナルアロマスプレーを作っていきましょう。
３、アロマヨガ
ヨガでしっかりゆったり動いた後、最後のシャヴァーサナではオリジナルのアロマの香りに包まれながら極上のリラックスタイムを味わいましょう！